Warum Infrarot?
Infrarot-Wärme ist ein wahrer Segen für Körper und Geist. Sie fühlt sich nicht nur angenehm an, sondern hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Jeder der schon einmal in einer Sauna war, kennt dieses herrliche Frischegefühl nach einer Sitzung. Man fühlt sich wie neu geboren und zugleich tiefenentspannt. Die Infrarot-Sauna wirkt genau so, wenn nicht sogar besser.
Die heilende Kraft der Natur
Noch keine Erfahrungen mit Infrarot? Aber sicher doch! Denn es ist unsere geliebte Sonne, welche die eine natürliche Infrarottherapie bietet. Nach einem herrlichen Sonnenbad fühlt man sich automatisch entspannter und die Stimmung hebt sich. Denselben Effekt kannst du mit unserer Infrarot-Saunadecke erzielen.
Rundum-Verwöhnpaket
Die Infrarottherapie stärkt den Körper und beruhigt den Geist. Sie kann dir helfen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen, deine Abwehrkräfte zu stärken, Schmerzen zu lindern, deinen Körper zu entgiften, deinen Kreislauf anzuregen, deinen Schlaf zu verbessern und einen schöneren Teint zu erhalten.
Infrarot vs. traditonelle Sauna
Die ferne Infrarotstrahlung wirkt nicht nur an der Hautoberfläche, sondern dringt in das Unterhautbindegewebe ein und erwärmt den Körper innen. Giftstoffe und überschüssige Salze, die in den Fettzellen sitzen, werden durch die Tiefenwärme aufgelöst und vom Körper ausgeschieden. Diesen Effekt erlebt man nur bei der Infrarotsauna.
Workout im Liegen
Die gesundheitlichen Vorteile einer Saunasitzung gleichen denen eines Workouts. Der Körper wärmt sich auf, die Herzfrequenz steigt, die Durchblutung wird verbessert und man beginnt zu schwitzen. Über den Schweiß werden Giftstoffe ausgeschieden. Dazu kommt noch eine erhöhte Kalorienverbrennung und ein besseres Körpergefühl.
Genieße all diese Vorteile ganz einfach bei dir zu Hause und bestelle jetzt deine tragbare Infrarot-Saunadecke bei Koanna. Dein Körper und Geist werden es dir danken.
Studien und Forschung zu den Vorteilen der Wärmetherapie
ALLGEMEIN
- Klinische Effekte regelmäßiger Trockensaunabäder: Eine systematische Übersicht https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/#:~:text=Einrichtungen%20bieten%20oft%20Saunabäder%20an,%2C%20Stressmanagement%20%2C%20und%20Entspannung
- Die Auswirkungen einer wiederholten Wärmetherapie auf die Lebensqualität von Patienten mit Diabetes mellitus Typ II https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20569036/
- Gesundheitliche Vorteile der Sauna https://www.saunasociety.org/press-releases/2015/10/18/health-benefits-of-sauna
- Arsen, Kadmium, Blei und Quecksilber in Schweiß: Eine systematische Überprüfung https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/
ENTSPANNUNG/STRESS
- Ganzkörper-Hyperthermie zur Behandlung von Major Depressive Disorder: Eine randomisierte klinische Studie https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27172277/
- Auswirkungen der Waon-Therapie auf das chronische Müdigkeitssyndrom: eine Pilotstudie https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25748743/
- Erhöhte Körpertemperatur lindert Depressionen, so eine Studie https://www.colorado.edu/asmagazine-archive/node/2080
- Eine Studie über die gesundheitlichen Vorteile der Ferninfrarot-Sauna-Therapie, durchgeführt von der University of Missouri, Kansas City Becky Edwards, M.D., Heather Kort D.O. Beraterin der Fakultät: Dr. John Foxworth, PharmD Zweck
- Laukkanen, Jari A., Tanjaniina Laukkanen, und Setor K. Kunutsor. Cardiovascular and Other Health Benefits of Sauna Bathing: A Review of the Evidence Mayo Clinic Proceedings 93, no. 8 (August 2018): 1111-21. doi:10.1016/j.mayocp.2018.04.008.
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- Masuda, Akinori, Masamitsu Nakazato, Takashi Kihara, Shinichi Minagoe, und Chuwa Tei. Wiederholte Wärmetherapie vermindert Appetitverlust und subjektive Beschwerden bei leicht depressiven Patienten Psychosomatic Medicine 67, no. 4 (Juli 2005): 643-47. doi:10.1097/01.psy.0000171812.67767.8f.
- Jezova, D., M. Vigas, P. Tatar, J. Jurcovicova, und M. Palat. Anstieg von Beta-Endorphin und ACTH im Plasma als Reaktion auf Hyperthermie in der Sauna Horm. Metab. Res. 17, Nr. 12 (Dezember 1985): 693-94
- Basso, Julia C., und Wendy A. Suzuki. The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition, Neurophysiology, and Neurochemical Pathways: A Review Brain Plasticity 2, no. 2 (March 2017): 127-52. doi:10.3233/BPL-160040.
ENTZÜNDUNG/SCHMERZLINDERUNG/ERHOLUNG/STOFFWECHSEL/LEISTUNG
- Die Auswirkungen einer wiederholten Wärmetherapie bei Patienten mit chronischen Schmerzen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16088266/
- Auswirkungen des Saunierens in der Ferninfrarotkabine auf die Erholung von Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten bei Männern https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4493260/
- Infrarotsauna bei Patienten mit rheumatoider Arthritis und ankylosierender Spondylitis. Eine Pilotstudie, die eine gute Verträglichkeit, eine kurzfristige Verbesserung von Schmerzen und Steifheit und einen Trend zu langfristigen positiven Effekten zeigt https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18685882/
- Infrarot-Therapie bei chronischen Kreuzschmerzen: Eine randomisierte, kontrollierte Studie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2539004/
- Der Blutdruck und die Herzfrequenz während des Saunabads entsprechen den kardialen Reaktionen bei submaximaler dynamischer Belastung https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126559/
- Haben Ferninfrarotsaunen einen kardiovaskulären Nutzen für Menschen mit Typ-2-Diabetes? Band 34, Ausgabe 2, S. 113-118, 1. Januar 2010 Haben Ferninfrarot-Saunen kardiovaskuläre Vorteile für Menschen mit Typ-2-Diabetes, Richard Beever, BSc MD CCFP CI DOI:
- Studie der Universität Binghamton, bei der Menschen 45 Minuten pro Tag in einer Clearlight-Infrarotsauna verbringen, um die Auswirkungen auf die Körpertemperatur, physiologische Messungen und langfristige Veränderungen des Körpergewichts zu messen. https://www.clearlightsaunas.eu/pdf/weightlossstudy.pdf
- Scoon, Guy S.M., William G. Hopkins, Simon Mayhew, und James D. Cotter. Auswirkung des Saunabadens nach dem Training auf die Ausdauerleistung von männlichen Wettkampfläufern Journal of Science and Medicine in Sport 10, no. 4 (August 2007): 259-62. doi:10.1016/j.jsams.2006.06.009.
- Kirby, Nathalie V., Samuel J. E. Lucas, Oliver J. Armstrong, Samuel R. Weaver, und Rebekah A. I. Lucas. Intermittierendes Saunabaden nach dem Training verbessert Marker für die Belastbarkeit unter heißen und gemäßigten Bedingungen bei trainierten Mittelstreckenläufern European Journal of Applied Physiology , November 2020. https://doi.org/10.1007/s00421-020-04541-zhttps://doi.org/10.1007/s00421-020-04541-z.
- Laukkanen, Jari A., und Tanjaniina Laukkanen. Saunabaden und systemische Entzündungen European Journal of Epidemiology 33, no. 3 (December 2017): 351-53. doi:10.1007/s10654-017-0335-y.
DETOX & HAUT
- Arsen, Kadmium, Blei und Quecksilber in Schweiß: Eine systematische Überprüfung https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/
- Die Anwendung von Fern-Infrarot in der Wundheilungsbehandlung https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871200/#:~:text=Fern%2Infrarot%20(FIR)%20strahlung,kein%20Konsens%20in%20klinischer%20Praxis
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- Beseitigung persistenter Giftstoffe aus dem menschlichen Körper https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20400489/
- Blut-, Urin- und Schweißuntersuchung (BUS): Überwachung und Ausscheidung von bioakkumulierten toxischen Elementen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21057782/
- Bestandteile praktischer klinischer Entgiftungsprogramme - Sauna als therapeutisches Instrument http://www.alternative-therapies.com/at/web_pdfs/ifm_proceedings_low.pdf#page=76
- Studie: Sind Saunagänge die beste Methode, um den Körper von Giftstoffen zu befreien? https://mynorthwest.com/37169/study-are-saunas-the-best-way-to-rid-your-body-of-toxins/
- Studie: Bau einer Campus-Sauna zum Ausschwitzen von Giftstoffen https://bastyr.edu/news/general-news-home-page/2011/10/study-building-campus-sauna-sweat-out-toxins
- Blut-, Urin- und Schweißstudie (BUS): Überwachung und Beseitigung von bioakkumulierten toxischen Elementen https://link.springer.com/article/10.1007/s00244-010-9611-5
- Atomabsorptionsspektrometrie von Nickel, Kupfer, Zink und Blei im Schweiß gesunder Probanden während des Saunabadens https://academic.oup.com/clinchem/article-abstract/19/11/1288/5676713?redirectedFrom=fulltext
- Bestandteile praktischer klinischer Entgiftungsprogramme - Sauna als therapeutisches Mittel https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17405694/
- Methamphetamin-Exposition und chronische Erkrankungen bei Polizeibeamten: signifikante Verbesserung durch eine saunabasierte Entgiftungstherapie https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0748233711425070
- [Der Einfluss der allgemeinen Infrarotsauna auf die antioxidativen Systeme im Blut von Freiwilligen] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24437201/
- Ausscheidung von Bisphenol A beim Menschen: Blut-, Urin- und Schweißstudie (BUS) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22253637/
- Menschliche Ausscheidung von chlororganischen Pestiziden: Blut-, Urin- und Schweißstudie https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27800487/